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CORONASOMNIA: DISTURBIOS DO SONO NA PANDEMIA

CORONASOMNIA: DISTURBIOS DO SONO NA PANDEMIA

Muitas pessoas já lidavam com problemas do sono, então o COVID-19 apareceu trazendo estresse, luto, ansiedade e um grande impacto na vida cotidiana piorando ainda mais a situação. Hoje, cerca de quatro em cada dez indivíduos apresentam problemas para dormir. Em...
A PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA DURANTE A PANDEMIA

A PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA DURANTE A PANDEMIA

A prática regular de exercícios físicos em intensidade leve a moderada melhora a imunidade e pode colaborar como fator potencial para maior resistência ao Covid-19 e a ter uma evolução mais favorável numa possível infecção. Entre os benefícios mais importantes do...